מרחב תרגול, עומק ותודעה
הדרך לאמת נמצאת בתוכי 

העבודה הטיפולית שלי בקליניקה והריטריט SATYA מגיעים מאותו מקום — סקרנות עמוקה לגבי האדם והיכולת לפגוש את עצמו באמת.
בקליניקה יש מרחב אינטימי של אחד על אחד. 
מרחב בטוח שבו אפשר לעצור, להתבונן במה שקורה בפנים, לזהות דפוסים, להבין את מה שמפעיל אותנו וליצור אפשרות חדשה.
בריטריט קורה משהו אחר. אנחנו יוצאים מהחדר הפרטי ונכנסים למרחב חי — קבוצה של אנשים, שלושה ימים שבהם אנחנו פוגשים את עצמנו דרך הגוף, תנועה, רעש ושקט, דרך הקשר עם אחרים ודרך מצבים שלא תמיד אפשר להגיע אליהם בשיחה, אלא בתקגיל מונחה.

וזה החיבור שמרגש אותי כל פעם מחדש.
אנחנו לא חיים בתוך חדר הטיפולים. אנחנו חיים בתוך מערכות יחסים. בין מסגרות של משפחתיות, זוגיות, עבודה, חברויות, קונפליקטים, בחירות ופחדים. ושם, בתוך החיים עצמם, הדפוסים שלנו מתעוררים. הקבוצה מאפשרת לנו שיקופים מצוינים - לראות אותם בזמן אמת. 
לכן הריטריט אינו תחליף לטיפול, וגם לא טיפול קבוצתי במובן הקלאסי. זהו מרחב חווייתי שמאפשר לעבודה הפנימית הכל כך עמוקה, להפוך למשהו שאפשר להרגיש, לחוות ולתרגל בתוך החיים עצמם. ואולי זו גם הסיבה שהשניים נפגשים עבורי באופן כל כך טבעי.

*** למען סגירת מעגל ויצירת תהליך עיבוד נכון - כל משתתף בריטריט (שאינו ריטריט יום) נהנה מסשן טיפולי מתנה איתי לאחר הריטריט עצמו. הדבר הוכיח עצמו כיעיל, מאפשר ובעיקר סוגר מעגל, כי לאסימונים שנופלים בחיינו - זמן וקצב משלהם.

האם אפשר להגיע לבד, או שחייבים לבוא עם חברה/שותף?
ממש לא חייבים לחפש פרטנר! חלק גדול מהמשתתפים מגיעים לבד לגמרי. הריטריט בנוי כך שבשניות הראשונות התחושה הזו נעלמת, ואת/ה פוגש/ת מרחב בטוח, מקבל ומחבק. זו הזדמנות נדירה להעניק זמן איכות אמיתי רק לעצמך, ובמקביל להכיר אנשים מופלאים שנמצאים בדיוק באותו התדר.

אף פעם לא תרגלתיי מדיטציה / תנועה / עבודה קבוצתית – זה מתאים לי?
חד משמעית כן. אין שום צורך בניסיון קודם. כל הסדנאות מונחות בצורה פשוטה, הדרגתית ועוטפת. כל מה שצריך זה להגיע עם לב פתוח וסקרנות.

אני לא בטוח/ה שזה הזמן הנכון בשבילי / מה אם יעלו בי רגשות או הצפה רגשית?
זה לגמרי טבעי. המרחב של הריטריט נוצר בדיוק בשביל זה – לאפשר לכל מה שרוצה לצאת, לצאת בביטחון מלא. יש ליווי תומך, מקצועי ועוטף לאורך כל הדרך. מותר להרגיש, מותר להתרגש, ומותר גם פשוט לנוח בצד אם מרגישים צורך.

אין לי מושג מי זה אושו - האם החוויה פחות מתאימה לי?
אין שום צורך ב"שיעורי בית" לפני שמגיעים! אושו היה מורה רוחני מוביל שפיתח טכניקות מדיטציה אקטיביות ומיוחדות – כאלו שלא דורשות ממך לשבת בשקט ולנסות "להשקטי את המחשבות" (כי למי זה באמת מצליח?), אלא משלבות תנועה, נשימה, פריקת מתחים ומוזיקה. אנחנו לא לומדים תיאוריה או תורות עתיקות, אלא משתמשים בכלים הפרקטיים והעוצמתיים האלה כדי לשחרר את העומס מהגוף ולהגיע לשקט אמיתי. כל מה שצריך זה פשוט להגיע ולחוות.

מה מביאים לריטריט? 
(חוץ מציפיות גבוהות)בגדים נוחים וכיפיים שנעים לנוע בהם, בקבוק מים אישי, ומשהו חם ללבוש בערב. את כל הציוד המקצועי, המזרנים והאווירה – אנחנו מספקים.

מה סוג האוכל בריטריט שלכם?
אצלנו בריטריט האוכל ביתי, חם, מפנק ומותאם לכולם, הן לטבעוניים/צמחוניים/בעלי רגישויות או אלרגיות שונות. חוויית האירוח חשובה לנו מאוד ולכן הארוחות ביתיות ומוכרות לכולנו, עם דגש על ארוחת שישי כהלכתה.

מהן אופציות הלינה?
הלינה בריטריט תתאפשר בכמה אופציות:
ליחידים בלינה משותפת - גברים/נשים בנפרד - עד 4 בחדר
לינה זוגית (כוללת מיטה זוגית).

האם הריטריט מתאים לשומרי שבת?
האוכל בריטריט כשר לחלוטין אף יועמד על פלטות כך שיותאם לשומרי שבת. עם זאת - הפעילות כולה מלווה במוזיקה (לשיקול אישי).

אני אדם מאוד סגור/ה. יכריחו אותי לדבר או לשתף בתוך הקבוצה?
המרחב מאפשר, לא מחייב. אין שום חובה לחלוק, לשתף או להגיד משהו אם לא מתאים לך. אפשר להגיע, להיטמע בשקט, לספוג את האנרגיה ולעבור תהליך עמוק ועוצמתי גם בלי להוציא מילה.

מה עושים אם הנייד שלי לא יפסיק לרטוט? (אני חייב/ת להיות זמין/ה)
אנחנו מבינים שיש בית, ילדים ועבודה. ההמלצה החמה שלנו היא להתנתק. עם זאת אנחנו לא "שוטרי טלפונים" – אם יש לך מקרה חירום או צורך להיות בנתק מבוקר, זה בסדר גמור. רק נבקש לשמור על שקט באזורי התרגול והמנוחה.

אני פחות מתחבר/ת לרוחניות "כבדה", זה ירגיש לי מוזר?
אצלנו יש 100% חיבור לאדמה. התרגולים והכלים שאנחנו עובדים איתם מבוססים על גוף, תנועה, נשימה ופסיכולוגיה מעשית. הכל מונחה בגובה העיניים, בצורה מקורקעת, נגישה ונעימה – בלי סיסמאות ובלי טקסים מוזרים.

אני לא ממש גמיש/ה ולא בכושר, אצליח לעמוד בקצב של התרגולים?
המהות המרכזית שלנו היא שאנחנו לא מחלקים ציונים! התנועה והתרגולים הפיזיים נועדו לשחרר עומסים ומתחים מהגוף, לא לאמץ אותו לקצה. כל אחד ואחת זזים בקצב האישי שלהם, וכל מחווה של הגוף היא נכונה ומדויקת.

ומה אם אני פשוט ארצה לקחת הפסקה באמצע?
אז לוקחים הפסקה! הריטריט הוא המקום שלך, ובשבילך. אם ברגע מסוים בא לך לשבת בצד עם כוס תה, לנוח בחדר או סתם להסתכל על הנוף – זה לחלוטין חלק מהתהליך. ההקשבה לגוף ולצרכים שלך היא הכלל הראשון שלנו.

יש לי רגישות לרעש / צורך בפינה שקטה, יש לאן לברוח?
לגמרי. המתחם שבו אנחנו מתארחים מדברי וחלומי, רחב ידיים ומלא בפינות חמד מוצלות, ספסלים ושקט. תמיד יש לאן ללכת כדי לנשום רגע לבד ולמלא מצברים.